初めまして

中田 仁です

 

20歳から会社で働き会社の思うままに働き心身共に疲れ切っ若者です。

私の会社は、今話題のブラックな会社でした。

入社まもなく、僻地に飛ばされろくに業務を教えて貰えず

ノルマ、パワハラと日々厳しい毎日を送っていました

そして働いている最中に、鬱になったり、ストレスのせいで肌が荒れたり

睡眠不足になったりと悲惨な日々を過ごしてきました。

遂に、会社を辞め自由な時間を過ごしていくうちに

ふと自分の体の事を考える時間が増えました

自分の体を鏡であらためて見ると

外見は、会社に入る前に比べると

自分の体が

ずいぶんと変わっている姿がありました。

顔と腹は太り、肌はボロボロ

睡眠を上手に取れていないせいか

全身が重くなったのを感じています

なので、少しでも昔の自分に戻る為に

健康な体を作っていこうと決めました!

これからは

自分がやってきた睡眠方法や、

体に関する考え方を

書いていきたいと思います

このブログを読んでもらい

少しでも

自分の体を大切にし

自分だけの資本(体)を

守るためのお手伝い

もしくは

きっかけになれることができるように

なれば、幸いです

最後まで読んで頂きありがとうございます。